大肌肉运动，有时被称为大肌肉运动，技能可以被认为是涉及手臂、腿和其他大型身体部位和运动协调的运动。大运动技能包括跑步、爬行、游泳或跳跃等动作。这些类型的动作对幼儿在成长过程中练习很重要，因为它们帮助孩子学习如何协调和控制他们的身体动作。大运动技能也有助于奠定基础，能够完成精细运动技能的运动，如捏或抓。

幼儿需要时间在日常生活中练习使用他们的大肌肉运动技能。有机会在大范围内奔跑，练习单脚跳跃，爬行或跳跃有助于孩子们发展他们对身体的控制和协调能力。

你如何帮助你的孩子练习大运动技能?BOB体育密歇根州立大学建议你在家尝试以下10个简单的活动。这些活动将有助于发展手眼协调能力，帮助孩子学会控制和协调身体的运动。

1. 球玩。滚，扔，接，抛，踢和弹球。
2. 标签。跑来跑去，互相追逐。另外，当有人被抓住时，将他们冻结，直到另一个人触摸并解冻他们。
3. 带线。用胶带在地板或地面上画一条线，让孩子练习在这条线上走路和保持平衡。让孩子们从一边跳到另一边练习跳跃。你也可以用其他物品，如一块木头或大树枝来做平衡木。
4. 气球玩。把气球扔到空中，试着接住它们，让它们不要撞到地面，或者让它们前后弹射。
5. 超越障碍训练场。设置一些物品，如呼啦圈(或纱线圈)、椅子、小桌子、球和水桶，让孩子们爬过去，从下面爬过去，到处跑，把物品从一个地方运到另一个地方。
6. 泡沫。吹泡泡，追逐并戳破它们。让孩子们使用泡泡棒，旋转或快速奔跑来制造泡泡，而不是吹泡泡。
7. 西蒙说或者妈妈我可以。玩《西蒙说》或《妈妈我可以吗》，专注于做大动作，如单脚跳，上下跳，碰脚趾，摆动手臂，迈巨大的步伐，旋转的步伐，走螃蟹等。
8. 音乐。播放不同类型的音乐，包括快音乐和慢音乐，举办一个舞会。做一个动作，让孩子们模仿这个动作，然后让他们做一个动作，然后模仿。
9. 盒子里玩。用各种大小的空盒子，让孩子们从里面爬过去，从上面爬过去或从下面爬过去。让孩子们推和拉箱子来移动它们。
10. 折腾啊折腾。用豆袋、装满豆子的袜子或软玩具，让孩子们把东西扔进容器里，用胶带把地板上的区域隔开，或者用粉笔在车道上画出区域。

练习大肌肉运动技能将帮助孩子们学习如何控制和协调他们的身体运动。如欲了解更多有关儿童发展、学业成功、育儿及生活技能发展的活动及文章，请浏览密歇根州立大学扩展的网站。

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