多少次你发现自己在与别人交流时,等待对方停止说话你可以说你想说什么?更进一步,你可能会希望对方完全调整到你在说什么。

这个共同的经验表明缺乏积极倾听,因为你只是考虑你想如何回应。你可能也讲不同的语言缺乏理解,结果这种类型的通信。

沟通,导致真正的人类连接包括积极倾听和同情心。积极倾听包括目光接触以及语言和非语言应答,你听。这包括诸如点头,肯定地回应和提问澄清。移情包括反射、验证和一个真正的关心另一个想法或感觉如何。这种组合的可以称为积极倾听和移情移情听力可以改善各种关系,从夫妻和家庭,朋友和同事。

每个人都想为演讲感到验证他们的想法和感受。勇敢地与他人分享是一个脆弱的位置。思考你希望别人如何回应如果你分享一些悲伤,沮丧或害怕你正在经历一个亲密的朋友。例如,“我想我的丈夫想要离婚。“考虑这两个潜在的反应和他们将如何让你感觉。

1. 哇!我很高兴我不是你。想要去购物吗?
2. 必须努力。谢谢你与我分享。我在这里给你。

第一反应可能离开一个感觉了。那么为什么人们回应呢?也许听众的评论来自一个地方听不舒服的东西进入自己的恐惧或弱点。侦听器可能觉得有必要关闭对话,搬到一个安全的空间。有时候,他们只是不知道他们应该说什么。

第二反应,然而,会让人感觉听到、看到和支持。这是因为第二个反应是善解人意。它显示了侦听器听到对方在说什么,验证(必须努力)和表示关注(你并不孤独)。

那么如何知道该说些什么或不是说当有人股票有什么困难吗?有时候,最好的办法是坐下来听。布朗布琳,他花了数年时间研究的概念的勇气,耻辱,脆弱性和同理心,最好在她的书中说“无所畏惧”:

“移情是一个奇怪的和强大的东西。没有脚本。没有正确或错误的方式去做。它只是倾听,持有空间,保留判断,情感联系和沟通,难以置信的疗愈的消息你不是一个人。”

许多人认为我们是伟大的听众。但倾听是一种技巧,需要意愿和实践。

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