准备春天天气和徒步旅行等户外活动?如果是这样的话,提前做好准备和徒步旅行必需品会使你更有信心在紧急情况下或突然改变计划。期待你的需求和准备的不确定性可以使一个活跃天外面更加愉快。

无论是徒步旅行或一天持续多日的背包旅行有具体项目是至关重要的。但在我们确定这些活动的必备定义它们是必要的。首先,什么是天上涨,持续多日的徒步旅行是什么?天上涨,上涨可以在一天或更少。持续多日的背包是上涨,超过一天,经常涉及在一个帐篷过夜或户外设施。活动都需要基本项目列表;然而,天上涨由于距离较短,因此需要更少的时间却少了。

天上涨时这些物品可以帮助确保你的活动将会更加愉快:

1. 水瓶(水):一定要带足够的水,无论这是一年中的什么时间。喝更多的计划即使你可能只是短途旅行。的梅奥诊所建议一天三升为女性男性和2.2升。
2. 食物:它总是一个好主意带一些零食,可以为你提供能量和营养在紧急情况下或如果你只是饿了。BOB体育密歇根州立大学的扩展营养研究所有许多的资源与健康饮食有关。
3. 额外的衣服:不要害羞带来额外的帽子或长袖衬衫(或雨衣)不管这是一年中的什么时间。这也适用于手套在冬天。你总是可以拿下来如果你变热,但是如果你没有的话,你就不能把它放在如果你冷。
4. 帽子:一顶帽子可以是一个好主意如果它变冷或者意外太阳出来。保护自己免受太阳晒伤和中暑的风险会降低。
5. 手机:大多数人不离开家这几天没有手机。把它与你一天徒步旅行是个好主意的原因,如使用在紧急的情况下,拍了照片,可能使用GPS,手电筒,和/或者听新闻或音乐。记住手机信号并不总是可靠的地区和电池寿命能迅速排水搜索信号或使用其他服务时的电话。如果你有智能手机,有一件事要考虑是把你的手机放在飞机模式,延长电池寿命。
6. 口哨:如果你的可靠的手机失败然后由于低信号或电池有一个哨子可以帮助一切失败时。
7. 额外的物品:徒步旅行者可能要考虑手电筒、指南针、地图、防晒霜和驱虫剂。组织手上以防也是一个好主意。
8. 背包:携带这些必需品不会没有背包是可行的。大多数背包有哨子胸骨扣,口袋水瓶,和足够的空间来存储衣服,帽子,食品和其他必需品。
9. 好鞋:一双好鞋或登山靴与充足的拱门和脚踝支持更长时间上涨也很重要。鞋子或靴子应该效果水泡的几率降到最低。避免凉鞋或松散的靴子,雨靴,除非你徒步在这些之前和潮湿的天气的预测可能会使你的鞋子/登山鞋走在更加困难。