随着我们年龄的增长，有许多不同的常见慢性疾病。根据疾病控制和预防中心(美国疾病控制与预防中心)，“在美国，导致慢性病的主要原因是心脏病、癌症、慢性肺病、糖尿病、中风、阿尔茨海默病和肾病。”改善这些健康问题的答案往往很复杂。与你的医疗保健提供者合作，你可以学习解决你的状况的策略。

随着美国人口老龄化，慢性病变得越来越普遍。来自疾病预防控制中心“慢性疾病是美国每年死亡和残疾的主要原因，10个成年人中有6个患有至少一种慢性疾病，10个成年人中有4个患有两种或两种以上。”由于工作时间和医疗费用的损失，慢性疾病的高发病率是昂贵的。流感和COVID-19等健康问题对患有慢性健康问题的人影响更大，因为慢性疾病会损害你的免疫系统。

慢性疾病并不总是容易弄清楚，因为我们不能完全控制它们。它们可能发生得很慢，通常只有在经过一系列测试后才会被排除。目前有健康问题的人可以通过积极的改变来改善他们的健康状况。如何做到这一点通常具有挑战性，但可以做到。一旦确定，医疗保健专业人员只有有限的时间和资源来真正解释细节。为你的医疗预约做好准备，描述你的症状是很重要的。向医生提出正确的问题可以充分利用时间，获得更好的结果。这里有一些步骤，为你的医疗保健提供者预约做好准备，并随身携带:

• 记录你的症状。
• 描述症状模式，以及症状是好转还是恶化。
• 解释你的病情如何影响日常活动。
• 列出与你的病情相关的主要担忧。
• 通过询问有关药物、诊断、检查和后续预约的问题来澄清。
• 根据你的医疗保健提供者的建议采取行动。

学会在慢性病患者的生活中导航需要大量的信息、动力、支持和勇气。它充满了挑战，起伏和大量的调整。但是，这是可以做到的!有可能拥有高质量的生活，并有效地应对慢性疾病。

在全州范围内，患有慢性疾病的人们正在学习新的技能，如正念、体育活动、自我管理、激励、营养和相互支持，这些技能使更高质量的生活成为可能。人们正在掌握主动权，并找到他们需要的信心，以一种积极的方式前进，让生活更美好。BOB体育密歇根州立大学推广与许多州和地区的合作伙伴合作，根据你的健康状况提供三个社区项目，例如慢性疼痛路径，糖尿病路径和慢性疾病路径．