根据疾病控制和预防中心据美国疾病控制与预防中心报道，每年有数百万65岁及以上的老年人死亡。对于老年人来说，跌倒是致命伤害的主要原因，也是非致命住院的最常见原因。

如果你是一位年长亲戚或朋友的看护人，家通常是你和爱人共度时光的地方。不幸的是，许多家庭为行动不便、平衡不稳定和/或视力差的人带来了许多不可预见的危险。预防跌倒指南或检查表可以帮助您确定家中不安全的区域，并提供建议，以降低与跌倒相关的死亡和受伤的风险。

疾病控制中心的STEADI(阻止老年人事故、死亡和伤害)倡议提供了此类患者和护理人员资源，以帮助预防摔倒和降低摔倒风险。的STEADI老年人预防跌倒检查清单小册子概述了以下一些家庭安全策略:

• 确保楼梯、台阶和地板是水平的，光线充足，没有可能绊倒的物体。
• 在所有楼梯上安装扶手和灯。
• 清除所有区域的地毯或用双面胶带固定以防滑落。
• 把你经常使用的东西放在柜子里，放在容易拿得到的地方。
• 在浴缸旁边和里面以及厕所旁边安装扶手。
• 在浴缸和淋浴地板上使用不粘垫和/或粘性条。
• 使用更亮的灯和夜灯来改善家里的照明。悬挂轻薄的窗帘或遮阳板来减少眩光。

作为一个照顾者，保护你所爱的人的安全是至关重要的。BOB体育密歇根州立大学鼓励护理人员在评估和处理家中可能出现的摔倒危险时积极使用预防摔倒指南。此外，老年人也不应该参与冒险行为，如使用踏脚凳或梯子。

联系你当地的密歇根州立大学推广办公室，了解更多关于你所在地区的预防跌倒项目，例如平衡问题而且太极预防关节炎和跌倒．