密西根州立大学扩展我的健康之路

我的健康之路以虚拟形式教授从饮食计划到阅读食品标签的所有内容。

你有兴趣参加一个在线营养课程，适合你的时间表，你的预算，和你的生活方式?“我的健康之路”是密歇根州立大学推广中心为生活在密歇根州有资格获得补充食品援助的个人提供的免费在线营养计划。它是自定节奏的，所以你可以在任何适合你的时间、任何地方学习。该课程回顾了健康食品的选择，体育活动，目标设定，食品安全，阅读食品标签，以及更多!课程有互动活动和知识检查点来帮助学习。

我的健康之路的十条课程是:

• 第一课:我的健康之路
• 第2课:你的营养和体育活动需求
• 第三课:建立一个健康的盘子
• 第四课:选择最适合你的食物
• 第五课:里面有什么?阅读食品标签
• 第六课:脂肪和糖
• 第七课:饮食计划
• 第八课:水果和蔬菜
• 第九课:健康的习惯
• 第十课:能量，一种平衡

每节课大约30分钟。

• 网上课程形式:随需应变
• 可用于:居住在密歇根州的有资格获得补充食品援助的个人
• 价格:免费的

要让密歇根州立大学扩展团队成员与您联系该计划，请填写此简短调查。

课程申请表格

我的健康之路由美国农业部的补充营养援助计划(SNAP)资助，与密歇根州卫生与公众服务部合作。我的健康之路是密歇根州立大学推广项目SNAP-Ed的一部分，该项目为生活在密歇根州的有资格获得补充食品援助的个人提供营养教育。您可以在MSU扩展的SNAP-Ed程序中找到更多信息canr.msu.edu/snap_ed．