密西根州立大学扩展做出健康的选择

什么是健康的选择?

如今，“健康”这个词随处可见，从食品到减肥计划，无所不包。那么我们所说的健康选择是什么意思呢?

健康意味着不生病或不受伤。但说到饮食，更健康的选择意味着从一系列富含营养的食物中选择食物和饮料。选择健康食品还包括提前计划、烹饪、预算和食品安全。

该系列的每周通讯都侧重于做出健康选择的不同部分，如了解每种食物组，选择营养成分，充分利用食品和购买杂货。

每篇时事通讯还包括一个简单、低成本的食谱和“你知道吗?”健康的建议。