压力少念力咖啡小时在线从8-9am 11月13 - 16
2023年11月13日—2023年11月16日
变焦
联系人:冬青Tiret,tiret@msu.edu, 616-570-5818
11月13日,14日,15日和16日,2023年
8 - 9点。
放大生活网络研讨会
压力少念力向参与者介绍的经验和实践正念,减少压力的目标。正念可以定义为以特定的方式关注;在当下和非目的,。bob体育登录研究表明,练习正念是有效的减少与压力相关的症状,比如担心,抑郁和身体紧张,可能有助于管理慢性疾病。
压力少念力教导和鼓励使用念力自我保健技能帮助你感觉更好,更多地享受生活。项目涵盖注意呼吸,用心饮食,物理过程在大脑和身体和正念的笑声。
压力少念力是一个程序由西弗吉尼亚州扩展。
主持人:冬青Tiret,tiret@msu.edu塞尔达Felix Mottley,mottley@msu.edu
本系列将放大。说明放大软件和设置在确认电子邮件将被发送。
第一课——开始呼吸
教训2 -用心饮食
教训3 -注意走路和冲浪
4 -善待你的思想课
这是一个免费的系列。
加入链接将邮件注册完成后。
打印
电子邮件