八点半至九点半 在线Coffe时间Octive5至26
10月5日2023-10月26日2023
缩放
联系人 :荷莉提里特tift@msu.ed
周四 八月5,12,19和26,2023
8时30分-9时30分ET网
放大直播Webinar
减轻压力向参与者介绍记事经验和实践,目的是减少压力记性可定义为以特定方式注意目的性 当前非判断性bob体育登录研究显示,记性有效减少压力相关症状,如忧虑、压抑和身体紧张症,可能有助于管理慢性病
减少压力教教并鼓励使用自护理技巧帮助人感觉更好并多享受生活程序覆盖怀念呼吸、怀念进食、脑体物理过程和怀念笑
West Virginia扩展编程
讲演者:荷莉提里特tift@msu.ed塞尔达费利克斯莫特利mttley@msu.ed
series可上缩放缩放软件和搭建指令将在确认邮件中发送
第一课-从呼吸开始
教程2-脑食
课程3-思维漫游
教程4-以心相助
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