放松:愤怒在线系列2023年1月
2023年1月17日- 2023年2月7日
报名截止时间:2023年1月16日中午12:00
变焦
联系人:冬青Tiret, tiret@msu.edu
放松:愤怒的替代品
2023年1月17日、24日、31日和2月7日
美国东部时间周二上午11:30到下午12:30
Zoom Online Live网络研讨会
个人处理愤怒和压力的方式会影响周围的人。
《愤怒的替代品》是一个由四部分组成的教育系列，旨在帮助成年人、父母和护理人员增加他们对愤怒问题的知识，并将愤怒管理和健康的人际关系技巧付诸实践。通过演讲、小组讨论和技能建设活动，参与者了解什么是愤怒，什么会引发愤怒，平静和减压的方法，解决问题的原则，有效的沟通技巧以及原谅和放下过去。bob是什么平台
RELAX的概念包括:
- 识别你的愤怒信号。
- 通过看到别人的观点来感同身受。
- 倾听并真正听清楚对方在说什么。
- 接受别人的愤怒不是因为你。
- " X " -放下过去，保留现在。
1月17日-第一课-什么是愤怒?
1月24日-第二课-冷静下来，减压。
1月31日第三课——解决问题的六个原则。
2月7日——第四课——原谅和放开过去bob是什么平台
成本:免费的
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本次活动的报名已经结束。
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