放松在线系列Ap2023愤怒的替代品
2023年4月10日——2023年5月1日
变焦
联系人:冬青Tiret,tiret@msu.edu, 616-570-5818
4月10日,17日,24日,星期一,2023年5月1日
下午4 - 5点。
放大生活网络研讨会
冬青Tiret, tiret@msu.edu
个人如何处理他们的愤怒和压力会影响周围的人。
替代愤怒是教育系列报导共分四个部分,旨在帮助成人,父母和照顾者对愤怒问题增加他们的知识,把愤怒管理和健康的关系技能付诸实践。通过演讲、小组讨论和技巧的活动,参与者学习什么是愤怒,愤怒触发什么镇静下来,减压的方法,解决问题的原则,有效的沟通技巧和宽容和过去的放手。bob是什么平台
放松的概念包括:
- 识别你的愤怒的信号。
- 同情,看到对方的观点。
- 听,听到对方说的什么。
- 接受对方的愤怒不是关于你。
- “X”——过去和保持它在当下。
4月10日课1 -愤怒是什么?
4月17日课2 -镇静下来,减压。
4月24日课3 - 6的原则解决问题。
5月1日课4 -宽容和放手过去的吗bob是什么平台
打印
电子邮件