放松:2023年2月1-2点在线愤怒的替代品
2023年2月13日- 2023年3月6日
报名截止时间:2023年2月5日12:00AM
变焦
联系人:冬青Tiret, tiret@msu.edu
放松:愤怒的替代品
2023年2月13日、20日、27日和3月6日
周一，东部时间下午1-2点
Zoom Live网络研讨会
个人处理愤怒和压力的方式会影响周围的人。
《愤怒的替代品》是一个由四部分组成的教育系列，旨在帮助成年人、父母和护理人员增加他们对愤怒问题的知识，并将愤怒管理和健康的人际关系技巧付诸实践。通过演讲、小组讨论和技能建设活动，参与者了解什么是愤怒，什么会引发愤怒，平静和减压的方法，解决问题的原则，有效的沟通技巧以及原谅和放下过去。bob是什么平台
RELAX的概念包括:
- 识别你的愤怒信号。
- 通过看到别人的观点来感同身受。
- 倾听并真正听清楚对方在说什么。
- 接受别人的愤怒不是因为你。
- " X " -放下过去，保留现在。
2月13日-第一课-什么是愤怒?
2月20日-第二课-冷静下来，减压。
2月27日——第三课——解决问题的六个原则。
3月6日——第四课——原谅和放开过去bob是什么平台
注册后，您将收到一个网络研讨会的链接。
成本:免费的
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