正念星期一从呼吸开始
2023年3月6日上午11:30 -下午12:30
联系人:冬青Tiret， tiret@msu.edu, 616-570-5818
考虑到周一
午餐和学习
从呼吸开始
2023年3月6日，星期一
时间:美国东部时间上午11:30 -下午12:30
地点:Zoom在线直播网络研讨会
从呼吸开始向参与者介绍正念的体验和练习，以减少压力为目标。用正念减轻压力教导并鼓励使用正念自我照顾技能来帮助一个人感觉更好，更享受生活。用正念减轻压力是由西弗吉尼亚州推广机构撰写的一项计划。
主持人:
Holly Tiret, tiret@msu.edu, Lisa Tams, tams@msu.edu, Sheilah Hebert, murphysh@msu.edu, Tanner Derror, derrorta@msu.edu
这是一个免费的活动。
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