短暂的实践正念在线6点等
2023年4月12日下午六点,7:30PM
在线
联系人:妮可Wethington,wethingn@msu.edu
周三,2023年4月12日
6:00-7:30点等
放大生活网络研讨会
短暂的实践正念:这个工作坊的目的是给参与者一个车间的念力每天练习使用。建立正念的理解。经历几个注意实践——包括注意呼吸,接地,安静你的思想方法,短暂的身体扫描,注意走路和森林引导冥想和一个坐着冥想。我们将完成车间帮助你制定计划为自己的个人实践。
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