学习你需要的技能，使健康饮食和有规律的体育锻炼成为你生活方式的一部分。健康饮食，积极运动是一项针对成年人的为期六周的营养和体育活动计划。

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吃了。移动。重复。

健康饮食，积极运动是一项针对成年人的营养和体育活动计划。它促进健康生活，减少肥胖和慢性疾病的风险。参与者将学习使健康饮食和定期体育锻炼成为他们生活方式一部分所需的技能。

每节课大约一个小时。这个系列有六个班。参与者会收到锻炼时的伸展带和完成证书。

系列课程在整个社区教授，包括但不限于社区中心，教堂，学校和当地密歇根州立大学扩展的办公室。如果有6到15个人，至少有一半的人是团体系列符合补充营养援助计划(SNAP)资格。如果您有兴趣安排或参与“健康饮食，积极”计划，请联系您的当地的密歇根州立大学扩展的办公室．

“我会看我放在盘子里的东西，看看它是否像我的盘子里的照片。我现在一直这样做;我的医生说我的胆固醇太高了，我真的认为这有帮助。”密歇根州立大学推广营养教育系列计划的参与者

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BOB体育密歇根州立大学的推广项目和材料向所有人开放，不分种族、肤色、国籍、性别、性别认同、宗教、年龄、身高、体重、残疾、政治信仰、性取向、婚姻状况、家庭状况或退伍军人身份。1914年5月8日和6月30日，与美国农业部合作，为促进密歇根州立大学的推广工作而颁布。bob体育合法吗昆汀·泰勒，主任，密歇根州立大学分机，东兰辛，密歇根州48824。此信息仅供教育用途。提及商业产品或商品名称并不意味着MSU Extension认可或对未提及的产品有偏见。

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