在线国家糖尿病预防计划
联系方式:有关信息，请联系克里斯蒂Demitz电话:(616)632-7881或demitzch@msu.edu
什么:国家糖尿病预防计划旨在为预防2型糖尿病提供基于证据的生活方式改变计划。它是基于美国国立卫生研究院领导bob体育登录的研究，并得到了疾病控制和预防中心的支持。教练将为参与者提供支持、鼓励和信息，并应对可能出现的挑战，为参与者的健康和福祉提供一个鼓励自我管理的环境。
原因:患有前驱糖尿病的人更容易患心脏病和中风。生活方式改变项目证明，适度改变行为，比如改善食物选择和增加体育活动到每周至少150分钟，可以使参与者减轻5%到7%的体重。这些生活方式的改变使糖尿病高危人群患2型糖尿病的风险降低了58%。
人:参加者必须:
- 至少18岁
- 超重(身体质量指数≥25;≥23(亚洲人)
- 不怀孕
- 以前没有1型或2型糖尿病的诊断
并且必须有前驱糖尿病风险或通过以下标准之一诊断为前驱糖尿病:
- 过去一年的血液测试结果在前驱糖尿病范围内:
- 糖化血红蛋白:5.7-6.4%或
- 空腹血糖:100-125 mg/dL或
- 两小时血糖(75克葡萄糖负荷后):140-199毫克/分升或
- 既往有妊娠期糖尿病的临床诊断
- 有患糖尿病的风险。取测验看看你是否有危险。
当:将于2020年8月27日星期四下午6点(美国东部时间)．会议将于2020年9月10日星期四下午6点(美国东部时间)每周重复16周，然后每月重复6个月。作为参与者，您将与认证的生活方式教练在在线团队环境中合作，采用健康的生活方式，包括健康饮食，体育活动，并分享信息，以帮助您实现降低和预防患2型糖尿病风险的目标。
地点:在线——放大
成本:工作坊是免费的。该项目由密歇根州立大学分校资助。BOB体育
供应(可选):参加这个项目时，以下物品是有用的:浴室秤，量杯和勺子，以及食物秤。这些物品不是必需的，但是可以帮助你跟踪你的进度。
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