密西根州立大学扩展放松:愤怒的替代品

放松:愤怒的替代品在线是一个自定节奏的课程，供成年人更好地管理家中和工作场所的愤怒和压力。参与者将更好地理解愤怒，学习管理愤怒和压力的方法，培养沟通技巧，并做出积极的行为改变。学员完成课程后，将获得三个小时的培训证书。

“放松:愤怒的替代品在线自定进度”项目包括四节课每节课的课程材料，并可从网站上打印。

注册说明

Non-MSU人员/学生:
如果你不是密歇根州立大学的工作人员或学生，请按照以下说明注册本课程:BOB体育

1. 创建您的密歇根州立大学社区ID而且密码：团体ID说明-创建您的帐户．
2. 用你的账号登录注册系统社区ID而且密码：放松:在线愤怒的替代品
3. 按照说明操作注册并支付课程费用。注册后，您将收到收据和访问课程的说明。

BOB体育密歇根州立大学教职工/学生:
注册本课程使用密歇根州立大学NetID和Password:密歇根州立大学人员/学生注册．

访问您的在线课程

成功注册课程后:

1. 去https://d2l.msu.edu/．
2. NetID字段
   1. Non-MSU员工:输入您的社区ID(你的电邮地址)。
   2. 密歇根州立大学工作人员:输入您的密歇根州立大学NetID。
   3. 输入您的密码．
   4. 您将登录到D2L。点击放松:愤怒的替代品课程名称开始。

如果您有任何技术问题，请致电密歇根州立大学帮助台。BOB体育他们是全天候的reachout@msu.edu或1-800-500-1554。

完成在线课程没有时间限制;可以根据需要多次登录和继续。在课程中，你将被要求完成书面作业，你将从老师那里得到反馈。在导师对你的期末作业发表评论后，你需要登录并查看评论，届时你将能够打印你的证书。请留出5-7天的时间，以便教师评分并打开您的证书。

我如果您有任何其他问题或顾虑，请联系密歇根州立大学扩展教育家冬青Tiret．